怀孕
怀孕分为三个阶段，称为三个月. 每个孕期都有自己的重要里程碑. 前三个月是最脆弱的时期，所有主要器官和系统都在此期间形成. 大多数出生缺陷和流产发生在妊娠的前三个月. 在妊娠中期和晚期，胎儿发育完全，迅速发育成熟. 三个月分为以下几个阶段:
你怎么了
- 在受精卵嵌入子宫内膜大约两周后，你的身体开始发生变化.
- 当卵子植入子宫时，可能会出现少量出血或斑点.
- 你的乳房可能会敏感和柔软，感觉更饱满，乳头区域可能看起来更黑.
- 你可能会感到晨吐.
- 你的子宫越来越大，对膀胱造成压力, 让你想要更频繁地小便.
幸福小贴士
- 充分休息，帮助自己应对身体和生活中这些令人兴奋的变化.
- 这是向你的健康保险公司查询你的保险范围的最佳时机.
- 在怀孕期间，轻度到中度的运动有很多好处. 为了安全起见，在开始或继续你的锻炼计划之前，要得到医生的批准.
- 虽然你的身体在怀孕期间会发生很多正常的变化, 注意怀孕期间可能需要立即就医的警告信号.
- 花点时间了解你身体的变化，以及你能做些什么来应对孕吐和怀孕早期的其他不适.
- 如果你有糖尿病等现有疾病, 甲状腺疾病, 或者癫痫症, 你需要咨询专家，他们可以为高风险怀孕提供高级护理.
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- 十大正规网赌软件是各种保险计划的首选提供者. 如果你没有医疗保险, 我们的财务顾问可以帮助您安排付款计划或找到财务援助. 请联系 VMC承认.
- VMC的 母胎医学诊所 为高危妊娠提供高级护理.
- 患有糖尿病或高胆固醇的准妈妈可以在VMC获得针对她们特殊需求的帮助 糖尿病教育 & 营养诊所.
- 要想在每一步都有所帮助，请参考以下建议:
选择胸罩
当你的身体为宝宝做准备时，你的乳房会在妊娠中期变大. 现在是时候买一件质量好、支撑力强、合身的文胸了. 当地孕妇店和高级百货公司的销售人员专门从事文胸的试穿. 试穿几种风格，找到最适合你的，舒适的，适合你的风格.
要估算出正确的胸罩和罩杯尺寸，可以这样测量:
- 文胸尺寸:在你的胸部周围测量，把卷尺放在你的腋下. 四舍五入到最接近的偶数，例如34、36、38或40.
- 罩杯大小:把卷尺绕在乳房最丰满的部分. 来估计你的罩杯大小, 计算方法如下:如果你的胸围尺寸比你的胸罩尺寸大1.5英寸, 你是A罩杯. 如果它比你的胸罩尺寸大1.5到2.5英寸, a B cup is best; 2½ to 3½ inches larger, a C cup is best; and 3½ to 4½ inches larger is a D cup.
例如, 如果你的胸围是36英寸，乳房周围最丰满的部分是39英寸, 你的胸部比胸部大3英寸, 所以你会买36码C罩杯的胸罩.
应对晨吐
孕吐通常在早晨开始，白天逐渐消失. 你对如何、何时以及吃什么食物的选择可以帮助你度过这段时间. 试试这个:
- 在你的床边放一些饼干，这样你一醒来就可以在胃里吃点东西.
- 尽可能多休息，但不要在饭后小睡.
- 想吃什么就吃什么，只要你觉得可以.
- 避免闻或吃引起恶心的食物，尤其是辛辣、油腻和油炸的食物.
- 每餐尽量少吃，但要尽可能多吃.
- 吃一些清淡的食物，比如鸡汤、肉汤或普通的烤土豆
- 多喝水. 试试碎冰、姜汁汽水、果汁、姜茶或薄荷茶，或者调味冰棒.
- 尝试使用指压脉搏点来对抗恶心的腕带.
主要是重要的, 如果你的孕吐严重到经常呕吐，那就和你的医生谈谈.
你怎么了
- 你的子宫会扩张，你的肚子也会扩张，因为你的体重增加得更快.
- 晨吐可能会停止.
- 当你的子宫扩张时，它开始取代你腹部的其他器官.
- 你可能会背痛，阴道有浅色分泌物. 这很正常.
幸福小贴士
- 现在考虑阵痛和分娩还不算太早. 你需要考虑一些问题，比如你想如何处理疼痛, 孩子出生时谁应该在场, 以及你是否需要翻译.
- 经常锻炼可以帮助你保持健康. 不要过度——你应该能够说话而不感到呼吸急促.
- 如果你有遗传性疾病的家族史, 或者对某些问题有很高的风险, 你的医生可能会建议在怀孕第15到18周之间进行羊膜穿刺术. 对羊水样本进行检测，以检测唐氏综合症等疾病.
- 分娩和育儿课程可以帮助你做好准备，让你的心情放松.
- 如果你已经有了孩子，帮助他们做好成为大哥哥或大姐姐的准备.
- 提前登记住院可以在大喜之日到来时节省时间!
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- 当你计划分娩时，了解十大正规网赌软件提供的一系列选择会有所帮助 疼痛管理从按摩到药物治疗.
- VMC的专家 母胎医学诊所 为各种医学或遗传疾病提供咨询. 欲了解更多信息，请拨打425.690.3477.
- 我们知道一种方式不适合所有人, 因此，我们为爸爸和多胞胎家庭提供量身定制的课程. 看看我们的虚拟 生育准备和育儿教育课程.
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你怎么了
- 不断扩张的子宫压迫着其他器官，比如膀胱, 肾脏, 胃, 肠, 和隔膜.
- 在怀孕末期，你突出的腹部可能会下垂得更低.
- 你的脚和脚踝可能会肿胀，尤其是长时间站立后.
- 你觉得需要经常小便，感到更加疲劳.
幸福小贴士
- 随着你预产期的临近, 确保你已经写下了你对分娩的偏好, 如 疼痛管理偏好的工作岗位，以及任何文化、宗教或家庭传统.
- 现在就处理好文书工作，这样你在这个重要的日子里就能顺利住院了!
- 为你住院期间准备一个周末用品包.
- 选择一个能让你平静下来的人作为你的分娩教练. 他或她可以通过参加分娩课程来为你的住院做准备, 参观十大正规网赌软件的生育中心, 了解办理入住手续时需要填写哪些文件.
- 如果你有其他的孩子，安排一个人在他们分娩的时候照顾他们.
- 游泳和其他适度运动可以帮助减少怀孕后期的不适.
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- 我们知道病人的医疗信息是隐私. 了解您的健康信息可能如何被使用和披露，以及如何访问这些信息, 请参阅我们的 隐私政策.
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- 你和你的分娩教练被邀请 虚拟参观我们的分娩中心. 看看你会在哪里生孩子，然后开始照顾你的新宝宝.
- 十大正规网赌软件与西北血厂合作，接受脐带血捐献. 了解更多关于成为脐带血献血者的信息 我们是十大正规网赌软件博客 并通过 脐带血家长指南.
分娩中心包装清单
婴儿倾向于选择自己的生日，所以提前做好准备是个好主意. 至少在预产期前1个月打包.
一定要把你的名字写在你从家里带来的所有物品上，并把所有贵重物品安全地放在家里.
这里有一张方便的清单，列出了你应该打包并准备出发的所有东西:
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生孩子的父母 |
婴儿 |
给分娩教练 |
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如何识别假阵痛
怀孕的人以为自己要分娩了，结果却发现这是“假分娩”——宫缩不规则且不可预测，这是很常见的, 不要随时间而进步, 慢下来或者停下来.
收缩 |
真正的劳动 |
虚假的劳动 |
|---|---|---|
| 频率 | 规律的，越来越近 | 是不规则的 |
| 长度和强度 | 发作时间超过30秒，持续时间逐渐延长，可达60秒，愈烈 | 长度和强度各不相同 |
| 与你的活动相关 | 无论什么活动都要坚持下去，增加活动，如散步，使自己变得更强壮 | 经常不顾活动而停下来 |
| 感受它的地方 | 从腹部高位开始，辐射整个腹部和下背部，反之亦然 |
医生谈话:怀孕常见问题
十大正规网赌软件家庭医学医生Maika Jean-Baptiste说, 医学博士分享何时开始产前检查, 提供医疗服务的提供者类型, 如果你需要健康保险，到哪里去买, 什么会导致晨吐.
宝宝怎么了
- 月1: 这个早期的婴儿看起来像蝌蚪，被称为胚胎. 微小的肢体芽出现，婴儿的主要器官——心脏、肺和大脑开始形成. 在这个月底，胚胎大约有1英寸长.
- 月2: 到月底，所有主要的身体器官和系统都开始形成, 还有手指, 指甲, 和脚趾.
- 月3: 婴儿的心跳已经可以听到，骨骼也开始变硬. 现在被称为胎儿，婴儿可能和一个小苹果一样重.
宝宝健康小贴士
宝宝怎么了
- 月4: 婴儿移动，踢腿，吞咽. 长度为8-10英寸，重约1/3磅.
- 月5: 宝宝更活跃，有规律地睡觉和醒来. 皮肤呈红色，布满皱纹，覆盖着细软的毛发.
- 月6: 眼睑开始分开，眼睛睁开. 婴儿长到14-15英寸，重2.5磅.
宝宝健康小贴士
- 在定期就诊时，医生会监测宝宝的心跳和生长情况.
- 提前考虑宝宝的到来会帮助你决定母乳喂养和其他重要问题.
- 当你为宝宝准备育婴室时，考虑一下你家周围的安全问题.
- 大多数怀孕都很顺利, 但可能的并发症包括毒血症和胎儿生长异常. 知道a的符号 流产 和其他 需要立即注意的警告信号.
宝宝怎么了
- 月7: 宝宝可以睁眼、闭眼、吸吮拇指. 通过踢腿和伸展对光线、声音和运动做出反应.
- 月8: 大脑继续快速发育. 婴儿可以有力地踢腿和打滚. 你可能会注意到肘部或脚后跟紧贴腹部的形状.
- 月9: 胎儿足月出生，肺部发育成熟. 婴儿太大了，不能到处走动. 婴儿准备好要出生的姿势，通常头朝下，在骨盆下部休息.
宝宝健康小贴士
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- 为你的宝宝找一个照顾者. 十大正规网赌软件既有家庭医生，也有儿科医生.
- 如果你打算母乳喂养，VMC的 泌乳顾问 会帮助你在时机成熟的时候有一个好的开始吗.
- 在十大正规网赌软件，儿科医疗集团 筛查新生儿的听力问题.
可能看起来还早, 但是妊娠晚期的开始是选择宝宝医生的理想时间.
获取建议, 询问可靠的消息来源——你的产科医生, 其他医疗保健提供者, 家庭, 朋友, 邻居, 你的药剂师或当地的医疗协会. 使用我们的 寻找供应商 在线目录. 检查一下你的保险计划是否包括你正在考虑的医生.
这些要点可以指导你选择一个能帮助你的孩子健康强壮成长的医生, 从出生到青春期，直至成年:
- 性格合适: 考虑适合你和你的家庭的性格类型. 有些人想要一个随和的医生，提供选择并询问病人的意见. 其他人则喜欢指导性或权威性的方法.
- 良好的沟通能力: 找一个善于倾听并善于解释复杂医学信息的医生. 你会想要一个直截了当、容易理解的人，同时尊重你的智慧, 文化背景和个人经历.
- 方便的位置: 选择离家、工作地点、日托所或其他照顾者近的医生.
- 友好可靠的护理和办公人员: 确保整个医疗团队都是有帮助的，并且与孩子们关系良好. 多年来，你可以从这些专业人士那里得到很多有用的信息.
- 证书和医院特权: 询问医生是否有专业认证，比如儿科或家庭健康. 你的宝宝需要在你住院期间接受检查. 如果你选择的医生在十大正规网赌软件没有特权, 他/她可以申请临时特权, 或者当你在医院的时候，一个随叫随到的医生可以看你的宝宝.
- 支持你的信念: 当你面试一个未来的医生, 讨论任何可能影响你健康的哲学或信仰，比如饮食或宗教. 你的医生不需要分享你的哲学, 但他或她应该支持你，愿意和你一起工作.